Поэтому качественный отдых является необходимым элементом профилактики срыва. Планируя досуг, необходимо учитывать возможность возникновения ситуаций высокого риска и попытаться, по возможности, избежать их. Часто, реализация планов может зависеть от других людей или каких-либо событий. Исходя из этого, необходимо иметь альтернативный план действий, на случай не возможности реализации первого.

Цель :  Научится проводить свободное время с интересом и пользой.